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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-12 06:07:49 出处:焦点阅读（143）
久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、汇丨演示，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减
动作本期理论及技术指导：
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
动作运动健身强体魄，汇丨掌握技巧避误区，久坐简单两个动作简单易操作，有趣有益还有料。邀请运动、
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