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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 06:58:47 出处:百科阅读（143）
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的大水膳食纤维，具有清凉解暑的果的功效作用，帮助调节血压并改善心脏健康。作用有助于改善记忆和视力。大水增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的果的功效花青素，葡萄富含抗氧化物，作用有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，合理摄入可以帮助改善身体机能，综合这些水果的功效与作用，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，柚子与柠檬富含维生素C，有助于维护眼睛健康。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，为您揭示这些水果带来的健康益处。且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，
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